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¿Cómo
serían
las
cosas
si
las
vieras
a
través
de
mis
ojos?

sueños

¿Que serán los sueños?.. no se que soñará el resto de la gente, pero yo casi nunca sueño cosas gratas. Dicen que los sueños provienen del inconciente, que son los deseos, que son los miedos, que son los traumas, o que simplemente... son sueños. Yo no creo que sean solamente sueños.. si nos ponemos a pensar un poco, realmente sabemos que todo el mundo tiene miedos y deseos, pero no toda la gente tiene pesadillas. En la antigüedad clásica, los sueños eran entendidos como revelaciones divinas o demoníacas, y podían además revelar el porvenir del sujeto que soñaba. Después, los sueños pasaron a ser una actividad del alma, y no de los dioses. Ya desde la antigüedad, con Artemidoro, los sueños incluso podían ser interpretados, o sea transformados en un lenguaje entendible. Entonces.. volvemos a la pregunta del principio, ¿Que serán los sueños?. Un sueño es una manifestación de imágenes (y a veces sonidos) que muestran interrelaciones comunes y no comunes. Es un espejo que refleja algún aspecto de la vida o el inconsciente, un escenario para ensayar posibilidades de expresión externas, una ventana de oportunidad para el auto- conocimiento. Y que podemos decir de las pesadillas?.. sabemos diferenciar muy buen un grato sueño a un mal sueño, pero.. realmente ¿ Qué son?. Casi todos hemos experimentado un sueño que provoca ansiedad o miedo. Algunas personas sueñan con la misma pesadilla repetidas veces. Otros sufren pesadillas cuyo contenido cambia a pesar de contener el mismo mensaje. Son comunes sueños en los que la persona se cae, es perseguido, atacado, llega tarde para un examen, es incapaz de moverse o gritar, está desnudo en público.... Este tipo de sueño suele reflejar la incapacidad del soñador para reconocer y resolver los conflictos en la vida real.
pero.. ¿Por qué sufrimos de pesadillas?: un estado emocional débil, un recuerdo - consciente o subconsciente - de un acontecimiento traumático; un factor externo (por ejemplo, el ruido que hace la calefacción o aire acondicionado al apagarse todas las noches) del que las personas no son conscientes pero que detecta su cerebro, produciendo un cambio brusco en su sueño; una personalidad caracterizada por ansiedad, inseguridad o nerviosismo.
¿Cuando solemos tener las pesadillas?: Normalmente, durante la noche, entramos en dos estados distintos de sueño. El primer estado es conocido como "SWS" (sueño con ondas lentas) y, después de unos 90 minutos, normalmente entramos en la segunda fase llamada REM (sueño con movimientos rápidos de los ojos). Durante el resto de la noche, alternamos entre estos dos estados. La mayoría de pesadillas ocurren durante la fase REM. Solo un 4% de pesadillas ocurren durante la fase SWS y son conocidas como "terrores nocturnos".
¿Algún cura para las pesadillas?.. hay varios, aca va uno: Intentar escribir todo su pesadilla sobre papel, luego leerlo en voz alta a otra persona y luego romper el papel en pedacitos y tíralo. Tal vez tenga un efecto terapéutico que llegue a su subconsciente...

tal vez.

J.M

'Aquel que renuncia a sus sueños está destinado a morir'